FILTRO SOLAR

Nunca deixem de usar filtro solar.

Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: use filtro solar. Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante. Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês...

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude. Ou então, esquece. Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado. Mas pode crer, daqui a vinte anos, você vai evocar as suas fotos e perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia quantas, tantas alternativas se escancaravam à sua frente. E como você realmente estava com "tudo em cima". Você não está gordo, ou gorda.

Não se preocupe com o futuro. Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que "pré-ocupação" é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar resolver uma equação de álgebra. As encrencas de verdade em sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada, que te pegam no ponto fraco às quatro da tarde de uma terça-feira modorrenta.

Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.

Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros, não ature gente de coração leviano.

Use fio dental.

Não perca tempo com inveja. Às vezes, se está por cima; às vezes, por baixo... A peleja é longa e, no fim, é só você contra você mesmo.

Não esqueça os elogios que receber, esqueça as ofensas. Se conseguir isso, me ensine.

Guarde as antigas cartas de amor. Jogue fora os extratos bancários velhos.

Estique-se.

Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida. As pessoas mais interessantes que conheço não sabiam aos 22 o que queriam fazer da vida. Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.

Tome bastante cálcio. Seja cuidadoso com os joelhos: você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não. Talvez se divorcie aos 40, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante. Faça o que fizer, não se auto-congratule demais e nem seja severo demais com você. As suas escolhas têm sempre metade das chances de dar certo. É assim para todo mundo.

Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder mesmo. Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele. É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.

Dance... Mesmo que não tenha onde, além de seu próprio quarto.

Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois. Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se achar feio.

Dedique-se a conhecer os seus pais. É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez. Seja legal com os seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado e, possivelmente, quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.

Entenda que amigos vão e vêm. Mas nunca abra mão de uns poucos e bons. Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas e destinos de vida, porque quanto mais velho você ficar, mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.

More uma vez em Nova Iorque, mas vá embora antes de endurecer. More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer. Viaje.

Aceite certas verdades inescapáveis: os preços vão subir, os políticos são mulherengos, você também vai envelhecer. E quando isso acontecer, você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes e as crianças respeitavam os mais velhos.

Respeite os mais velhos.

Não espere que ninguém segure a sua barra. Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada, talvez case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode, de repente, acabar.

Não mexa demais nos cabelos, senão quando você chegar aos 40, vai aparentar 85.

Cuidado com quem você vai pedir conselhos, mas seja paciente com aqueles que os oferecem. Conselho é uma forma de nostalgia. Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo, repintar as partes feias e reciclar tudo por um preço maior do que vale.

Mas no filtro solar, acredite!

Tentei encontrar a autoria verdadeira, mas não tive certeza de nenhuma delas, se souber, me avise)

Sete razões para o cientista crer em Deus

“Acho impossível que alguém, contemplando o céu numa noite estrelada, possa dizer que não existe um Criador.”  Abraham Lincoln

Não acreditar em Deus sob a alegação de que a ciência não comprova Sua existência acaba sendo pior do que acreditar nEle por razões científicas. A esta conclusão chegou o professor Abraham Cressy Morrison, que foi Presidente da Academia de Ciências de Nova York e publicou na Internet uma página intitulada Sete razões pelas quais um cientista crê em Deus.

Nela, propõe o mestre que coloquemos 10 moedas, marcadas de 1 a 10, dentro do bolso, sacudindo-as a seguir. Experimentemos, sem as olhar, pegá-las na sequência em que as numeramos. Matematicamente, a chance de acertar na número 1 é de uma em 10; de acertar nas de números 1 e 2 nesta ordem já é de uma em mil. A possibilidade de acertá-las todas, de 1 a 10 sucessivamente, seria de uma em 10 bilhões.

O Doutor Cressy Morrison convida a meditarmos na possibilidade do acaso para leis que mantêm o equilíbrio da vida na Terra e apresenta:

A primeira razão: A velocidade com que o nosso Planeta realiza seus movimentos de rotação, em volta de si mesmo, e de translação, em torno do Sol. A rotação se processa a cerca de 1.600 quilômetros horários, o que não é sem motivo, porque se a Terra se movimentasse com apenas um décimo dessa velocidade, ou seja, a 160 quilômetros horários, a vida nela seria impossível. O dia teria 120 horas e, a noite, igualmente 120 horas. Em 120 horas de sol, todos os vegetais seriam queimados, ameaçando a sobrevivência humana, que depois, em 120 horas de noite, se tornaria impossível nos cinco continentes gelados. Algo estabeleceu a lei de equilíbrio, para que a rotação da Terra se processasse a 1.600 quilômetros horários, com o dia e a noite de 24 horas, o ideal para a vida neste mundo de maravilhas.

Segunda razão: O cientista convida-nos a prosseguir no raciocínio absolutamente lógico. Nossa atmosfera está milimetricamente medida e programada. Se ela fosse rarefeita mais um quilômetro, perderia a função de escudo gasoso e não haveria vida na superfície terrestre. Caem diariamente sobre a Terra cerca de 50 milhões de aerólitos e meteoritos. É a atmosfera que, pelo atrito desses viajantes celestes com o ar, os rala, queima e dissolve. Ineficiente nessa tarefa, a atmosfera não impediria que 50 milhões de vezes por dia nosso Planeta fosse bombardeado, pontilhando-se de incêndios e pontos de destruições inimagináveis.

Terceira razão: Bastava que o leito do oceano fosse mais profundo três quilômetros e a vida se tornaria improvável. O oxigênio do ar seria absorvido e o ácido carbônico se misturaria às águas, exterminando toda manifestação vital, no seio do elemento líquido e na superfície. O mesmo aconteceria se o acaso fizesse a superfície terrestre mais elevada dois quilômetros.

Quarta razão: O cérebro que presidiu a Academia de Ciências de Nova York ensina que se a distância da Terra à lua, por acaso, não fosse de 370 mil quilômetros, mas de tão somente 70 mil quilômetros, desapareceria a vida no Planeta. A pressão magnética do satélite sobre os mares levantaria ondas tão altas e terríveis que marés e preamares arrasariam totalmente a crosta terrestre, lambendo os picos extremos do Himalaia.

Quinta razão: Que aconteceria se a inclinação do eixo da Terra não fosse de 18/24 graus, mas se situasse numa vertical ou mudasse de posição? Resposta: os gelos antárticos desceriam em direção ao equador, num cataclismo apocalíptico.

– Por isso – assegura, humildemente, o doutor A.Cressy Morrison –, por essa lei e por inúmeras outras, que seria fastidioso enumerar que só o absurdo atribuiria ao acaso, eu creio em Deus.

Sexta razão: Ele ainda pinça, de seus conhecimentos admiráveis, a distância que separa a Terra do sol, de aproximadamente 150 milhões de quilômetros. É ela que proporciona ao nosso mundo a tépida sensação de calor, nem insuficiente, nem exagerada para a manutenção da vida, mesmo incandescendo a superfície do astro rei 6.648 em graus centígrados. Se a Terra estivesse mais próxima do sol, seria esturricada pelo calor. Mais afastada do que na órbita elíptica atual, se perderia pela insuficiência térmica, por inadequados raios ultravioletas, infravermelhos e caloríficos, mantenedores do equilíbrio metabólico na vida vegetativa.

Sétima razão: É evidente e racional que uma inteligência matemática e superior estabeleceu e providenciou as condições de vida para a Terra, restando uma chance em bilhões de que nosso planeta fosse o resultado de um acidente filho do acaso.

Não obstante, Deus continua sendo o Grande Anônimo, incompreendido e mal interpretado pelos humanos. Ante tantos absurdos que os homens dizem tentando explicá-LO, Voltaire, o filósofo mais influente do século 18, ironizava:

– Eu creio em Deus, apesar de tudo que me dizem para acreditar nele…

Kant, o filsósofo da Crítica da Razão Pura, proclamava:

– Não creio no Deus que os homens criaram, mas no Deus que criou os homens.

Já Huberto Rohden, o pensador cristão, filosofou:

– Deus, que é isto? Deus, quem és tu? Mil nomes te hei dado, e até hoje és para mim o Grande Anônimo. Sei que és o Eterno, o Onipotente, o Onisciente, o infinitamente Bom e Formoso, mas sei também que és muito mais do que tudo isto. E por seres indefinível, resolvi chamar-Te simplesmente “o Grande Anônimo”. Assim, se não acerto em dizer o que és, pelo menos não digo o que não és. Eu sou uma feliz exceção do nada, Deus é a mais veemente afirmação de tudo.

Por Abraham Cressy Morrison

HOMEM PERFEITO

"O homem certo não é aquele homem perfeito, que escreve em todos lugares que ama você, mas sim aquele que a assume, que a respeita, que a surpreende, que se declara em pequenos gestos, que tem orgulho de você .

O homem certo não é o homem mais lindo do mundo, mas sim aquele que numa primeira impressão não chamaria tanto a sua atenção, mas é aquele que tem um jeito inexplicável de ser , um sorriso único, uma conversa que te prende, e um olhar envolvente.

O homem certo não é um princípe, mas sim um homem, com sentimentos, com erros e algumas falhas.

O homem certo é aquele que compreende e aceita as suas manias, aceita os seus defeitos, acha graça no seu riso, tira um tempo pra te escutar, tira um dia pra te aconchegar, tira um segundo pra olhar por você, pra cuidar de você.

O homem certo é aquele que passa com você pela tempestade, que dança contigo na chuva,passa pelos dias maus, te faz rir em dias que você não conseguiria nem sorrir, aquele que ficará em silêncio quando a dor for maior,aquele que te levanta, te tira do escuro, te tira da solidão e te convida pra o mundo dele.

O homem certo é aquele que irá entender, e mais do que entender, aquele que irá te aceitar, que saberá que o teu encanto está em você assim, inteira, qualidades e defeitos.

O homem certo é aquele que fará de cada dia uma novidade, uma descoberta, te fará sentir como se você tivesse acabado de descobrir o amor.

O homem certo é aquele que dirá que linda mesmo você fica quando está vestida com a camisa larga dele, um simples rabo de cavalo, e um sorriso.

O homem certo é o que te dará abraços apertados, aquele que irá fazer do seu corpo o teu lugar do repouso, o que irá te ligar antes de você dormir, e que estará ali quando você acordar.

E por fim o homem certo é aquele que deseja estar ao seu lado, o homem que escolheu você no meio de todas outras, e todos dias ao acordar, ele volta a escolhe-la, até ao fim dos dias."

Imelda Sitole

DICAS PARA UMA VIDA ORGANIZADA

1. Tire seus sapatos ao chegar em casa. Isso diminuirá a frequência com a qual você precisará limpar o chão.
2. Coloque os controles remotos dentro de um pequeno cesto e nunca mais os perca.
3. Marque 15 minutos no alarme do seu relógio e guarde o que estiver fora do lugar. Quando o alarme tocar, pare. Você vai gastar somente 15 minutos e ficará surpreso(a) com o que conseguirá fazer.
4. Da mesma forma, marque 15 minutos e saia com uma sacolinha pela casa recolhendo tudo o que for para jogar fora.
5. Tenha sempre um caderno e uma caneta com você para anotar ideias e tarefas que lembrar de fazer depois.
6. Coloque uma caixa de entrada na entrada da sua casa e coloque ali a correspondência que chega da rua. Quer uma dica melhor? Selecione somente o que realmente for útil e jogue o resto fora antes mesmo de colocar ali.
7. Confira os aniversariantes do mês e compre presentes para todos aqueles que precisará comprar de qualquer forma, de uma vez.
8. Na cozinha, menos é mais! Se você não estiver usando um eletrodoméstico ou utensílio, doe. Isso vale especialmente para potes de plástico.
9. Compre toalhas de banho brancas para que as coloridas não desbotem quando você precisar lavar todas juntas.
10. Coloque uma lista de telefones de emergência colada na parede acima do telefone.
11. Deixe o carregador do seu celular sempre na bolsa para nunca ficar sem bateria ao longo de um dia de trabalho.
12. Passe a roupa somente uma vez por semana para economizar energia e paciência.
13. Utilize um organizador de fios atrás do rack da TV e da mesa do computador.
14. Separe as roupas em seu guarda-roupa entre roupas de trabalho e roupas casuais.
15. Faça uma coisa de cada vez.
16. Faça um pouco por vez.
17. Deixe sempre um livro na cabeceira da cama e procure ler um pouco todos os dias, para ler mais rápido.
18. Não dá para organizar o que é tralha. Desfaça-se da tralha e só depois pense em organizar.
19. Compre menos para ter menos coisas em casa.
20. Escreva e-mails mais curtos.
21. Alugue em vez de comprar.
22. Não piore o que já está bagunçado.
23. Pague todas as contas assim que receber seu salário.
24. Tente diminuir a quantidade de reuniões.
25. Na sexta, faça uma lista de pendências para verificar na segunda.
26. Quando folhear uma revista, marque com um clipe as matérias que realmente pretende ler e não perca tempo com o resto.
27. Planeje um menu semanal e vá ao mercado somente uma vez por semana.
28. Coloque um cesto para roupas sujas no banheiro e pare de recolher o que ficou jogado no chão.
29. Instale um porta-chaves na entrada de casa, para que elas não se percam nem fiquem em cima da mesa de jantar.
30. Compre os presentes de Natal com antecedência.
31. Desabilite o notificador de novos e-mails no seu desktop.
32. Deixe mais acessível o que você usa no dia-a-dia.
33. Limpe a pia do banheiro depois de escovar os dentes.
34. Limpe o box enquanto estiver tomando banho.
35. Limpe a pia depois de lavar a louça.
36. Lave o copo depois de beber água.
37. Lave a louça enquanto cozinha.
38. Acorde no horário certo, sem choradeira.
39. Priorize suas atividades todos os dias.
40. Dê menos desculpas.
41. Foque no essencial para ter menos do que não precisa.
42. Arrume a cama de manhã.
43. Utilize uma agenda para anotar seus compromissos. Não confie na sua memória.
44. Doe as roupas que você não usa mais.
45. Coma menos alimentos industrializados. Cozinhar pode “dar mais trabalho”, mas poupará futuros problemas de saúde.
46. Instale um espelho na entrada de casa para não precisar ir até o banheiro dar uma última conferida no visual antes de sair.
47. Descubra qual a sua paixão e dedique-se a ela.

Fonte:http://vidaorganizada.com/colunas/comece-a-se-organizar/47-dicas-simples-para-ganhar-mais-tempo-no-dia-a-dia/

DESÂNIMO

Todos temos dias tristes,
Dias miseráveis em que você
Se sente imprestável,
carrancudo,
abandonado,
e profundamente cansado de tudo...
Só o fato de começar mais um dia,
parece impossível.
Você se sente frustrado e ansioso,
inclusive começa a roer as unhas!
E aí...
como chegar àquela sensação,
como a que temos quando tomamos
um banho quente…?
É fácil... comece sorrindo...
Agora relaxe, respire profundamente
Ore, fale com o Senhor! E se for possível...
...vá dar um passeio para clarear a mente.
Coloque de lado seus pensamentos
negativos, tudo é passível de mudanças,
trate de ver as coisas por uma
perspectiva diferente.

Talvez se sinta culpado.
Se esse é o caso, seja suficientemente
maduro para pedir perdão.
Olhe para o alto e veja as pequenas
coisas boas da vida...
saiba dar muito valor a isso...
Sinta-se orgulhoso de você mesmo,
E não perca a capacidade de rir,
inclusive de você mesmo;
isto se torna mais fácil
se você se juntar com gente positiva.
Viva cada dia como se fosse o último...
Deus o ajudará em todas as suas
dificuldades, mostrando que elas se
reverterão em BÊNÇÃOS!
Você já confiou em tanta gente e coisas
que não devia passar nem perto...
Arrisque-se agora a confiar em DEUS!
Nunca desista! Tente!! Invente!!
Depois de tudo, curta a vida!!
Acredite na beleza dos seus sonhos
e na capacidade de realizá-los...

"Feliz é a pessoa que acha a sabedoria
e que consegue compreender as coisas,
pois isso é melhor do que a prata e o valor do ouro".

A MULHER E A MENDIGA

Uma mulher estava passando de carro por uma rua e ao parar no sinal de trânsito foi abordada por uma moradora de rua, muito suja e de péssima aparência, que pediu a ela dinheiro para comprar comida.

A mulher pegou a carteira da bolsa, tirou R$ 50 e perguntou: 'Se eu te der este dinheiro, você não vai sair com tuas amigas e gastar tudo?'
'Que é isso, dona, eu não tenho amigas. Moro na rua.'
'Você não vai sair aí pelas lojas gastando?'
'Não, eu não entro em loja porque não deixam e gasto meu dinheiro só com comida.'
'Você não vai usar para ir a um salão fazer cabelo e unhas?'
'A senhora tá maluca? Faz uns vinte anos que não sei o que é salão.'
'Bom, a mulher disse, 'Eu não vou te dar o dinheiro. Entre aqui no carro que eu vou te levar para jantar comigo e meu marido esta noite.'
A mendiga ficou pasma. 'Mas teu marido não vai ficar furioso com você? Eu não tomo banho faz muito tempo, estou suja e fedorenta.'
'Não faz mal. Entre aí. Quero que ele veja como fica uma mulher quando ela para de sair com amigas, fazer compras e ir ao salão." 

DEPRESSÃO

Todo o mundo tem um dia em que não está muito feliz. É normal deixar-se abater, de vez em quando, pela tristeza. Querer ficar quieta, pensando na vida, refletindo, isso se chama tristeza e é normal, mas isolar-se do mundo, cultivar pensamentos suicidas e deixar de viver para ficar trancada em casa, chorando ou pensando que sua vida não tem mais sentido, isso é depressão. Veja algumas dicas para sair dessa e dar a volta por cima:

1 – É difícil reconhecer que aquilo que estamos sentido pode ser característico de uma doença, mas assim que isso ocorre, não há coisa melhor a fazer, senão procurar um profissional especializado para lhe ajudar.

2 – Não pense nunca em desistir. Lembre das coisas boas da sua vida, de quem lhe ama e que você quer bem, pense em tudo aquilo que tinha vontade de realizar, seja uma viagem, uma faculdade, um sonho de consumo.

3 – Aproxime-se de pessoas que lhe colocam para cima, que melhoram o seu astral. Você precisa fugir de tudo aquilo que faz sua auto-estima e humor caírem. Faça tudo o que gosta, na presença de quem gosta, procure a felicidade nas pequenas coisas.

4 – Ouça o que as pessoas que querem o seu bem têm a dizer, elas podem ver aspectos da nossa vida melhor de fora do que nós mesmos.

5 – Faça coisas para sentir-se útil, trabalhe com aquilo que mais gosta, seja voluntário em algum lugar carente, reúna doações para família necessitadas. Verá que existem pessoas com problemas muito mais graves que os seus.

6 – Pense positivamente. Sua vida vale mais que qualquer pensamento negativo, sua vontade pode realizar tudo aquilo o que desejar. E lembre-se que sempre haverá alguém sentindo a sua falta, valorizando a sua importância, pense nela antes de pensar em desistir. Viver vale ouro.

Ingrid de Castro.